tag:blogger.com,1999:blog-5318991148624883902024-03-05T17:41:59.996-03:00a los pies de loto del gurukundalini yoga, hatha yoga, sikh gurus, enseñanzas, fotos, kriyas
rosario, argentinaUnknownnoreply@blogger.comBlogger46125tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-77293223781753663912009-09-18T21:39:00.003-03:002009-09-18T21:44:29.706-03:00La Sonrisa como Práctica<span class="Apple-style-span" style=" color: rgb(51, 51, 51); line-height: 14px; font-family:'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;font-size:11px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#993399;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">“¿Porqué debería sonreír si no hay alegría alguna en mí?”<br />Sonreír es una práctica.<br /><br />Hay varios cientos de músculos en vuestro rostro<br />y cuando estáis coléricos están tensos esos trescientos músculos.<br />Cuando estáis coléricos, cuando tenéis miedo,<br />están tensos y os sentís mal.<br />Pero si sabéis cómo respirar y sonreír,<br />la tensión puede irse directamente.<br />Es lo que yo llamo el yoga de la boca.<br /><br />No debéis estar alegres para poder sonreír,<br />porque es en sí mismo un ejercicio.<br />Sonreíd simplemente, respirad y sonreíd<br />y la tensión se irá y os sentiréis mejor.<br /><br />Nunca espero a estar alegre para sonreír.<br />Sonrío y la alegría viene después.<br />Hay momentos en los cuales la alegría produce la sonrisa.<br />La sonrisa es la consecuencia.<br />Pero hay momentos en los que producís una sonrisa como causa<br />y entonces la relajación, la calma y la alegría se vuelven el efecto.<br /><br />Hay momentos en los que se hace muy oscuro en mi habitación,<br />nadie puede verme, pero continúo practicando el sonreír a mí mismo.<br />Me sonrío a mí mismo.<br />Quiero ser gentil conmigo mismo.<br />Quiero amarme y cuidar de mí mismo.<br />Porque sé que si no cuido de mí mismo,<br />no podría cuidar a nadie más.<br />Tener compasión de sí es una práctica muy importante.</span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br /></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><br /></span><div style="text-align: right;"><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;"><span class="Apple-style-span" style="font-family:verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">by Thich Nhat Hanh</span></span></span></div></span>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-77112290776016327052009-09-17T20:11:00.002-03:002009-09-17T20:14:37.873-03:00True Love<span class="Apple-style-span" style="font-family: Verdana; font-size: 13px; "><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">Darling i know that you have a seed of joy</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">of vulnerance</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">of happyness</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">of compassion in you</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">I vow that every day I find ways to water these seeds in you</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">You have a seed of self-esteem</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">you have a seed of non-fear in you</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">you have a seed of understanding and compassion in you</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">and I make a vow to water this seed every day</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">and I also try to water this seeds in me</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">and please darling do the same</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">try to identify and water the good seeds in you</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">And help water these goods seeds in me</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">and refrain from watering the negatives in you and in me</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">That is the practice of true love...</span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><b><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">Amor Verdadero</span></span></i></b></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">Querida, yo sé que tu tienes una semilla de dicha</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">de vulnerabilidad</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">de felicidad </span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">de compasión en ti</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">Prometo que cada día encontraré la forma de regar esas semillas en ti</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">Tu tienes una semilla de auto-estima</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">tu tienes una semilla de coraje en ti</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">tu tienes una semilla de entendimiento y compasión en ti</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">y yo prometo regar esta semilla cada día</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">y también intentaré regar estas semillas en mi</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">y por favor querida has lo mismo</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">trata de identificar y regar las buenas semillas en ti</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">Y ayuda a regar estas buenas semillas en mi</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">y abstente a regar las negativas en ti y en mi</span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;"><br /></span></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="font-style: italic; "><span class="Apple-style-span" style="font-family:'trebuchet ms';"><span class="Apple-style-span" style="color:#339999;">Esa es la práctica del verdadero amor…</span></span></span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><br /></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><br /></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><span class="Apple-style-span" style="font-style: normal; "><div style="text-align: right; margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><span class="Apple-style-span" style="color:#000099;">by Thich Nhat Hanh</span></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><br /></div></span></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><br /></i></div><div style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; "><i><br /></i></div></span>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-51476888053055022222009-01-16T22:08:00.002-02:002009-01-16T22:11:20.959-02:00Diario de sadhana día 35<span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Que gratificante!</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Hoy fue uno de esos días en que</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">el solo hecho de hacer sadhana me llenó de bienestar<br />Nada de especial tubo,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">sentir que le di esas dos horas a Dios</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">fue un regalo en si mismo<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Estoy muy orgullosa de mi por haber llegado hasta aquí!</span><br /><div align="right"></div><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;"></span> </div><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-78514290204061195152009-01-16T22:06:00.001-02:002009-01-16T22:08:03.208-02:00Diario de sadhana día 34<span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">Hoy es el tercer día que tengo una sensación muy extraña en el estómago<br />Va entre nauseas y tensión por la mañana y durante el resto del día cualquier cosa que como, y estoy comiendo muy poco debido a esto, me llena por completo, como si estuviera empachada</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">La primer sensación es de una burbuja gigante de aire que aprieta desde dentro la zona baja de mi pecho, después son las arcadas que no llegan a ser y la tensión en el vientre<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">Yo ya no puedo distinguir qué se debe a algo que comí, qué a que dormí poco, al kriya, al sadhana o al tantra, ya no intento escapar echando culpas, para mi todo ahora es un paquete completo, todo forma parte de una misma cosa, entonces ya ningún hecho tiene valor sobre otro, las cosas suceden porque tienen que suceder y eso no es mejor ni peor, ES y punto<br />He comprendido que para el proceso en su globalidad vale lo mismo si comienzo mi sadhana a las 4 o a las 8 am, ambas son circunstancias que van más allá de mi y que un motivo tienen para presentarse, que lo único que puedo hacer yo al respecto es estar abierta para aceptar mi realidad amorosamente para, dejándome fluir en ella, ver hacia donde me lleva, comprenderla</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">Paciencia, el camino requiere de mucha paciencia para no cuestionar tanto y ver las cosas florecer por si mismas ante mis ojos…</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-82642206655119380282009-01-16T22:03:00.001-02:002009-01-16T22:05:43.566-02:00Diario de sadhana día 33<span style="font-family:trebuchet ms;color:#cc33cc;">Que duro!<br />Estoy a 7 días de cumplir mi cuarentena y hoy siento que no logré nada en todo este tiempo<br />Yo me creía protegida, hoy siento que no me estuve sosteniendo y que no estoy sostenida, tengo ganas de llorar!!!<br />Quiero llorar!!!<br />Ayer llegó mi mamá de Gessell y me trajo galletas bañadas en chocolate, yo tenía un dolor de estómago insostenible, sin embargo cuando el dolor me dio un respiro me comí las galletitas desenfrenadamente (cosa que ya creía superado), una vocecita me preguntó qué haces? a la distancia, preferí ignorarla…<br />Hace días que duermo un par de horas nomás y me estuve levantando igual, pero hoy fue imposible, mi mente decía media horita más, media horita más…<br />No dejo deje de hacer sadhana, pero no lo hice en la ambrosia<br />Cuanta disciplina logré en este tiempo si a 7 días mi mente me soborna para seguir remoloneando en la cama?<br />No haber abandonado la cuarentena me parece un logro enorme, porque me pasó de todo durante, pero hasta que punto eso es suficiente?</span><br /><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#cc33cc;"></span><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-79862153497879536492009-01-16T22:01:00.002-02:002009-01-16T22:03:31.666-02:00Diario de sadhana día 32<span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">Es increíble como todo mi pasado volvió</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">en este tiempo para que hiciera las pases con él,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">está volviendo mucha gente que hacía años, décadas</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">que había perdido el contacto,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">personas que había enterrado en mi memoria<br />Y sin embargo aquí están todos,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">haciendo cola para abrazarme,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">con sus lazos colgando del pecho,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">señalando amorosos los extremos en el mío…</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-16447570098165815222009-01-16T21:52:00.002-02:002009-01-16T21:58:10.643-02:00Diario de sadhana día 31<span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">Agradezco tanto la fluencia que siento con mi hermana, es con el único ser que puedo experimentar desde lo más profundo que ambas somos uno<br />Uau!<br />No había tomado conciencia de esa percepción hasta ahora<br />Me parece sorprendente!<br />Hace mucho tiempo deseo sentir eso, hace mucho tiempo que lo siento!!!<br />No era momento de reconocerlo<br />Hoy hermana, desde la distancia aparente lo veo muy claro ante mis ojos<br />Tanto tiempo diciéndonos que lo que trabaja una, lo hace por las dos, viviendo los mismos procesos, atravesando las mismas sombras, compartiendo las mismas penas y las mismas alegrías, maravilladas por los mismos destellos de lucidez<br />Cómo no íbamos a hacerlo hermana? Si yo y vos, vos y yo somos uno!</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-28056283847802983452009-01-16T09:46:00.000-02:002009-01-16T09:47:08.834-02:00Diario de sadhana día 30<span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">Anoche tuve una charla muy pura con Ravi Inder y no sé ni importa como ni qué, importa que algo se abrió<br /><br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">Derribamos muros que ni sabemos que allí se encuentran<br />pero que escuchamos caer<br />reconocemos la liviandad del aire que ahora llega a acariciarnos la cara<br />olemos su libertad<br />aceptamos humildes el polen que trasporta<br />florecemos</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;"></span><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-87094565073464711652009-01-15T13:45:00.002-02:002009-01-15T13:47:19.892-02:00Diario de sadhana día 29<span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">Al finalizar el canto de Guru Ram Das </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">volví a percibir esa frescura en el pecho que sentí en año nuevo<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">Cuando me postré,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">en mi mente quedó vibrando sat naam, sat naam, sat naam,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">agradecí una y otra vez y de repente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">se presentó frente a mi una flor de loto abriéndose</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">y pude escuchar mi vos pronunciando palabras que no eran mías: </span><br /><em><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">Es como una semilla y ahora vas a empezar a ver lo que hay dentro de ella…<br /></span></em><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#663366;">Wahe Guru!</span><br /><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#663366;"></span><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-12887351678196903612009-01-15T13:43:00.001-02:002009-01-15T13:44:35.112-02:00Diario de sadhana día 28<span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Cuando me desperté para hacer sadhana Ravi Inder estaba con el pecho cerrado, producto del espiral que habíamos puesto la noche anterior<br />A él le sucede bastante seguido y eso de inmediato me trasladó a mi hermana, quién vivió toda su infancia con un espasmo crónico<br />Mientras cantaba el Jap Ji me di cuenta de que a mi también se me había cerrado un poco el pecho, como nunca me pasa no tenía el en cuerpo la sensación física que provoca esa incapacidad de respirar libremente, eso me hizo identificarme más con ellos, pendiente de escucharlo respirar y a través de él a mi hermana en la distancia<br /><br />Sentada en el centro de mi casa quinta de Funes, lugar donde transcurrí gran parte de mi infancia y a donde no venía desde la muerte de mi papá, me vi rodeada por un torbellino de recuerdos<br />Me desbordó el miedo a la muerte que me acompaña silenciosamente desde muy pequeña, me vi yendo hasta donde hoy dormía Ravi Inder para escuchar si mi papá respiraba años atrás, me vi haciendo lo mismo cada integrante de mi familia<br />La incapacidad de ir a dormir a la casa de alguien por miedo a que sucediera algo y yo no estuviera ahí me acompañó hasta después de irme a vivir sola creo<br /><br />De repente sentí que mi alma ya sabía, ella recordaba que lo iba a perder a mi papá<br />Esa gota de lucidez fue muy fuerte, no cuando ni como pero sabía que lo perdía<br />Sentí que mi miedo no era injustificado, que en mi siempre había existido esa certeza en lo profundo, que por ello mi relación con mi papá fue tan pasional y tan distante a la vez, mi alma sabía que él iba a partir<br /><br />Me vi como niña arrastrada por ese torbellino,<br />Me veo como adulta intentando salir de él…<br /><br />Al finalizar la dicha de haber hecho sadhana me desbordó por completo</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-21641326041908197872009-01-14T13:45:00.000-02:002009-01-14T13:46:39.176-02:00Diario de sadhana día 27<span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Antes de comenzar con esta cuarentena estuve haciendo el loto atado, hoy puedo percibir como había aquietado mi mente, esos efectos se van esfumando, mi mente está bastante activa, por lo general los días que no me sumerjo en una especie de estado de vigilia durante los mantras mi mente anda a los saltas, ya no me enrosco en cada pensamiento pero ellos están allí intentando bulliciosamente llamar mi atención</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Extraño el efecto que producía el loto en ella, como si la hubiera atrapado con sus raíces…<br />Me dan muchas ganas de retomar esa práctica</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-90861081040738104842009-01-14T13:40:00.000-02:002009-01-14T13:43:26.216-02:00Diario de sadhana día 26<span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Hoy me pude levantar temprano para hacer el sadhana durante la ambrosía<br />Es increíble, una vez que las trampas de la mente se me hacen evidentes se desvanecen!<br />Obvio que otras tantas veces se me olvidan y vuelvo a caer…<br />Y está bien que así sea, es parte del proceso<br />Hoy lo acepto</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-81072023162300663102009-01-10T07:41:00.002-02:002009-01-10T07:50:07.021-02:00Diario de sadhana día 25<span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Es el tercer día que no escucho el despertador</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;"><br />Mi mente ha creado un nuevo recurso<br />para hacerme romper con la cuarentena<br /><br />Como cada madrugada al sonar el despertador<br />yo elijo levantarme para hacer sadhana<br />mi mente decidió no registrar el sonido para sabotearme!<br /><br />Las tres veces me desperté a las 7 am y me puse a hacer sadhana ahí,<br />no será lo óptimo<br />pero ese es también parte del proceso que vengo realizando,<br />el no exigirme en demasía<br />y aceptar que Lo pOSiBLe es lo perfecto…</span><br /></span><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-90375035997304446162009-01-10T07:23:00.002-02:002009-01-10T07:37:54.952-02:00Diario de sadhana día 24<span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">Soy alérgica al trigo en cualquiera de sus formas, me provoca, entre otras cosas una excesiva mucosidad</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">Al día siguiente de ingerirlo me la paso estornudando, se me irritan y paspan la nariz y los labios, es muy molesto.<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">Un tiempo antes de comenzar con mi cuarentena, en las clases trabajamos durante un mes una serie de kriyas para equilibrar prana y apana, ese tiempo, a pesar de no comer harinas, estuve con bastante mucosidad, si bien no era permanente y fastidioso como cuando tengo alergia el bloqueo energético que tengo ase años comenzó a movilizarse </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;"><br />Cuando terminamos el trabajo que estábamos haciendo la mucosidad se detuvo<br />Pero al comenzar con el sadhana regresó<br />Alrededor del día diez cuando hacia los pranayamas durante el kriya ( casi todos los ejercicios son con respiración poderosa, que por la velocidad se convierte en una respiración de fuego), me comenzó a arder la nariz, eso me ocurrió por tres días, el cuarto me sangró la nariz (yo lo había asociado a la partida de mi hermana, pero ahora puedo ver el panorama más amplio)<br />A partir de ahí ya casi no tengo mucosidad suelta y viscosa, sino más bien dura<br /><br />En las fiestas no me resistí a comer un poco de budín y la alergia no apareció!<br /><br />Ayer habían venido unos amigos con facturas, budín y alfajores de maizena, yo dije que iba a comer y que no me iba a agarrar alergia<br />Hoy, el día D, no estornudé ni una vez…</span><br /><br /><br /></span><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-14294735513226818822009-01-07T11:51:00.002-02:002009-01-07T11:57:44.197-02:00Diario de sadhana día 23<span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Me estoy viendo interactuar</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">No siempre lo hago como me gustaría, pero tengo plena conciencia de ello en el momento, así como comprensión y aceptación de que estoy haciendo lo mejor que puedo sin sobre-exigirme ni juzgarme a mi misma por ello<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Antes era muy exigente conmigo misma y me auto castigaba por todos mis desatinos, hoy acepto que no soy perfecta y que ello está perfecto...<br />Acepto también que muchas veces actúo desde las máscaras de mi pasado, comprendiendo que despojarme de ellas es un largo camino que estoy recorriendo</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Intento ser fiel a mi misma, ya no queriendo imponer mis recetas mágicas al mundo, sino intentando llegar a los corazones de los demás desde mi sazón, emanando mi aroma más puro</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Cada vez tengo más deseos de vibrar en amor y armonía con mi entorno y de a poco eso se va realizando</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Algunas noches el proceso deja dulces abstractos en mi almohada con los que me deleito antes de ir a dormir...</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-69269442509031771102009-01-07T11:33:00.002-02:002009-01-07T11:37:17.794-02:00Diario de sadhana día 22<span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">Hoy me sorprendí a mi misma viéndome muy poco afectada por las circunstancias de la vida, cada vez acepto más abiertamente las cosas que me suceden sin juzgarlas, sin enredarme en ellas<br />Uau! Cuanto ahorro energético es aceptar que nos sucede lo que nos tiene que suceder!</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">Íbamos en el colectivo hacia Funes con bolsas del súper llenas de provisiones para el fin de semana<br />Ravi Inder me dijo que tuviera cuidado con las bolsas que yo había dejado en el suelo para que no se nos perdiera nada, “si, si” dije yo, “ya las agarré”<br />Nos bajamos del colectivo y él dice “nos quedamos sin barritas de cereal, se te cayeron en el colectivo”<br />Las barritas eran para mi ¿qué iba a comer?<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">En otro momento me hubiera quedado lamentándome y reprochándome una y otra vez por no haber mirado mejor al tomar las bolsas<br />Pero últimamente siento que es un gasto energético, si ya nada puedo hacer, de que me sirve quedarme allí parada echándome culpas, si me parece válido tomar registro de lo sucedido para tener más cuidado la próxima vez, pero sólo eso, creo que no hace falta agregarle emocionalidad<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">Lo mismo me pasó a la noche con una gaseosa que me había comprado especialmente para la cena<br />Como estaba caliente la puse en el congelador, pero la heladera estaba muy fuerte y se congeló…<br />Ergo, cené sin gaseosa (y no fue la muerte de nadie)<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">Esta aceptación me resulta muy placentera, me siento más dúctil</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">Para algunos es difícil de entender, piensan que no reaccionar significa desinterés, cuando en realidad estoy intentando tomar las riendas, no es que no me interesa, sino que es mi elección</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;">A veces, no todas, pero si algunas, mi ego no reacciona desenfrenado y eso para mi es todo un logro</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#336666;"></span><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-57385635226890618172009-01-07T11:16:00.002-02:002009-01-07T11:17:58.921-02:00Diario de sadhana día 21<span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">Compartir sadhana con Rasjot</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">me ha devuelto las ganas de seguir adelante,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">hoy es su día cuarenta y ver su templanza es un ejemplo para mi<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">Estar acompañada me ha hecho mucho bien,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">ya no me siento desanimada<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">Creo que estas pequeñas crisis intermedias son muy ricas,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">ir traspasándolas, aunque sea a los tumbos,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">me va dando más confianza y seguridad,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">me va comprometiendo más con la práctica<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;">Me siento sostenida</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#339999;"></span><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-87396959843657082842009-01-06T11:24:00.003-02:002009-01-06T11:45:27.101-02:00Diario de sadhana día 20<span style="font-family:trebuchet ms;color:#cc33cc;">Anoche comenzamos el año recitando el pauri 25 para la prosperidad y después meditando en Guru Ram Das por más de media hora </span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#cc33cc;"></span><br /><span style="font-family:Trebuchet MS;color:#cc33cc;">Durante la meditación sucedió algo hermoso</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#cc33cc;">Podía sentir el calor de mi corazón en mi mano izquierda,<br />podía sentir su volumen energético en mi mano ahuecada<br /><br />Comencé a percibir el aire entrar por una ranura en mi esternón con cada inhalación,<br />ya no había la opresión de siempre,<br />sentía una fisura en esa coraza que imposibilitaba mis movimientos,<br />podía sentir el aire entrar y también la luz<br /><br />Era extraño porque dentro de mi pecho se sentía la frescura del aire que entraba libremente,<br />pero fuera de él, en mi mano ahuecada, se sentía el calor que mi corazón emanaba<br /><br />Mi esternón ya no estaba a la guardia,<br />rígido y frío como el metal de su armadura<br />Ahora mi corazón estaba en mis manos,<br />ahora era yo quien desde un lugar conciente tenía que cuidar de él,<br />de mi…<br /><br /><br />Me encontraba muy presente, percibiendo, disfrutando con devoción,<br />cuidando con todo mi afecto esa porción de mi<br />tan frágil que tenía entre las manos<br />Si me distraía un segundo la percepción del calor parecía desvanecerse,<br />pero si me concentraba en el presente<br />allí estaba mostrándome una vez más lo importante de vivir el momento,<br />si mi mente se iba hacia otro lugar ya no era capaz de percibirme,<br />debía estar allí, fiel a la experiencia, eso me hacía conciente<br /><br />Fue una experiencia sin pilotos automáticos<br />y eso hizo de ella una situación muy real,<br />haciéndome protagonista de lo que me estaba sucediendo<br />Pude sentir en la piel la importancia de estar presentes en el aquí y el ahora!<br /><br /><br />A través de la meditación el frescor de mi pecho se fue intensificando,<br />fue ampliando su superficie,<br />ya no era una pequeña fisura,<br />todo mi pecho y parte de mi abdomen respiraban,<br />libres, renovados,<br />como cuando el viento te pega en la cara llenándote de vida,<br />eso, mi pecho se sentía vivo!<br /><br />Yo sostenía algo con vida entre mis manos,<br />no era un pedazo de carne,<br />sino un corazón que latía,<br />debía ser tan cuidadosa, estar muy atenta...<br /><br /><br />En un momento mi mente intentó definir la sensación<br />concluyendo que era un fresco menta,<br />fue allí donde me cayó la ficha,<br />de repente recordé:<br />en aromaterapia la menta es una de la esencias<br />utilizadas para armonizar el anahata chakra<br /><br />Uau! Un torrente de gracia se apoderó de mi,<br />maravillada sentí el sabor de la sanación corriendo por mis venas…</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#cc33cc;"></span><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span> </div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-2884831206783346862008-12-31T16:57:00.001-02:002008-12-31T17:01:43.361-02:00Diario de sadhana día 19<span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Dicho y hecho!<br />Por el “simple” motivo de tener la seguridad de que la vida me ha puesto esta cuarentena en el camino y de que este es el lugar en el que hoy me toca estar ha renovado mi fe, mis ganas de volver a comprometerme con este proceso hermoso…<br />Hoy una vez más soy conciente de que soy YO quien elige hacer sadhana<br />Hoy una vez más sadhana es lo que elijo!</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Wahe Guru Ji Ka Khalsa!<br />Wahe Guru Ji Ki Fateh!<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Suficiente por hoy…</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-37265286408717052152008-12-31T16:53:00.000-02:002008-12-31T16:55:30.679-02:00Diario de sadhana día 18<span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Hoy no me pude levantar, no hubo forma, mi ego se ha revelado por completo<br />Hice sadhana a la tardecita y en el kriya me largué a llorar cuestionándome quien me mandó a estar haciendo esto, mi ego diciéndome que abandone todo YA y mi alma sosteniendo, sosteniendo…<br />Desde que se fue mi hermana me ha sido muy difícil sostener el sadhana pero porque yo estoy desanimada, yo creo que hacerlo me hace bien porque no me permite abandonarme, pero como es lo que mi mente quiere hacer me está costando mucho no dejarme seducir<br />Mañana viene Rasjot, yo creo que eso me va a ayudar, él termina su cuarentena dentro de tres días así que va a ser motivador, tengo fe de que hacer sadhana con él por un par de días me va a devolver el empuje, esto es parte del proceso y como tal el único camino posible que yo veo hoy es atravesarlo<br />Agradezco al Universo por enviarlo a Rasjot justo en este momento de debilidad para mi<br />Una vez más me deleito con la perfección y la sincronisidad de esteclan divino, hace semanas que sé que Rasjot venía para año nuevo y OH! CaUsalidad es justo cuando mi compromiso está siendo sometido a prueba<br />El que la vida lo haya enviado para renovar mi entusiasmo me da la certeza de que este es el camino que me toca recorrer ahora y que vale la pena poner todo para lograrlo<br />Wahe Guru!</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-82878334913538687002008-12-31T16:50:00.002-02:002008-12-31T16:56:02.963-02:00Diario de sadhana día 17<span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#339999;">Hoy tuve un lindo sadhana<br />Me conecté mucho con las vibraciones que me genera el canto<br />Ya me había sucedido y ahí recordé cuando hace un tiempo estaba muy angustiada porque sentía que la única forma de no sentirme más sola era sentir a Dios dentro y fuera de mi, que sólo con la percepción de Dios en mi iba a sentirme plena, estaba muy angustiada porque mi dolor era muy grande y sentía que no podía hacer nada para que desapareciera más que tener fe, que nada estaba en mis manos<br />Al final de una clase, después de la meditación sentí una vibración muy fuerte en mis manos y tome conciencia que eso me hacía sentir viva, que ese espacio vibratorio era un espacio de plenitud y me emocioné al aceptar que esa era la forma en la que en ese momento podía sentir la gracia divina en mi, podía percibir mi energía que en nada se diferenciaba de la energía de mis pares, ni en la energía de prakriti, ni en la energía de Dios, me sentí parte del todo<br />Pero lo olvidé, habré necesitado hacerlo para recordarlo hoy desde otro lugar aún más fuerte<br />Hoy al sentir esas mismas vibraciones en mi pecho al cantar pude sentir realmente que estaba cantando con Dios, me sentí una caja de resonancia que vibraba en armonía con esos cantos sagrados, que qué mejor forma de sentirme cerca de Dios que vibrar en la misma resonancia que aquellos cantos que lo invocan, que lo valoran<br />Tomé conciencia también de la importancia de estar vacíos (ese vacío al que tanto le temo) porque es allí cuando mejor podemos vibrar…<br />Recordé el eco de mi living vacío al quitarle los muebles para convertirlo en salón, los inmenso que se sentía al hablar en él, inmenso como el cosmos, y como al poner un par de cosas, o ocuparlo con un par de personas eso ya no sucede<br />Bueno eso mismo sentí con mi interior que necesitaba sacar y sacar todo lo que durante años vengo acumulando, desapegarme de todo para así poder vibrar en mi escala más alta…<br />(A la tarde se ve que se me olvidó porque me sentí muy sola y vacía)<br />Terminé el día tirando libros y carpetas viejas, haciendo limpieza de armario como una desaforada, cero apego, quería estar vacía…<br />¿Qué loco no?<br />Eso mismo que en un segundo descubro tiene tanto valor, al siguiente ya le estoy temiendo de nuevo y luego, sin conciencia de ello, ya estoy queriéndome unírmele una vez más…<br />Le pido a Guru Ram Das ser conciente de esto que para mi hoy tiene tanto valor, no olvidarlo, poder valorar realmente que esta es mi máxima aproximación posible a Dios, a lo infinito, el día de hoy y que eso lo hace invaluable</span><br /><br /></span><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-73320855344122885322008-12-31T16:47:00.003-02:002008-12-31T17:04:20.868-02:00Diario de sadhana día 16<span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Hoy tuve un día muy particular y entre las cosas que pasaron sobre-escribí el archivo de mi diario de sadhana y volví a 0<br />Hoy a la mañana por primera vez me plantee quedarme durmiendo con mi novio y no seguir con la cuarentena, pero tras un leve razonamiento y con la gran intención de no desaprovechar los 15 día que ya llevaba cumplidos me senté frente a mi altar<br />Al haber borrado accidentalmente mi diario fue como si esa mañana mi decisión hubiera sido la contraria…<br /><br />En estos 15 días anteriores me pasaron muchas cosas, muchas, cada mañana sadhana ha sido una experiencia diferente, aunque en varias ocasiones también una figurita repetida<br />Muchas veces me cuesta sostener los cantos, cabeceo o entro en una dimensión profunda de la cual no tengo real conciencia. Otras veces me pasan cosas maravillosas como haber visto la silueta de Dios y su vos diciéndome que si, que él tenía la cara de uno de los 10 gurús, pero que si yo lo quería visualizar con un rostro yo solita iba a tener que descubrir cual de ellos era<br />He estado buscando un punto de enfoque para mi sadhana y el más real es el de ser conciente que estoy cantando a Dios y con Dios, eso me centra bastante porque me devuelve mi compromiso, me recuerda que no estoy cantando porque cantar es lindo y eso me posiciona diferente, me da cierta entereza<br />Estoy haciendo un kriya para abrir el corazón, al comienzo no tenía percepción alguna de este centro, luego eran pequeños destellos de un sentimiento de opresión en el centro del pecho que con el tiempo se expandió a gran parte del día o a su totalidad, es una sensación poco agradable, que siempre estuvo ahí pero que se ve había decidido no sentir porque era muy fuerte cargar con esa opresión todo el día, ahora los días que esa sensación se extiende me siento molesta, encerrada, intolerante<br />Mi humor varía, los primeros días me sentía muy bien, ahora creo que la mayoría del tiempo estoy más bien intolerante, sobre todo con mi pareja</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Al comienzo me encontraba muy serena y centrada ahora mi mente tiene mucho movimiento, no tanto durante sadhana sino más bien durante el resto del día, está inquieta, estoy re-vata<br />Mi hermana, a quien soy muy apegada se fue de viaje hace 2 días y en teoría es un viaje de cómo un año y eso me tiene muy movilizada, estoy feliz por ella, pero bajo la superficie hay un río de emocionalidad, me siento desarmonizada<br />Empecé mi cuarentena el día del tantra blanco así que mis procesos están sucediendo simultáneamente y no es casualidad que durante esta cuarentena post-tantra mi hermana se haya ido, estuvimos todo el año trabajando el desapego entre nosotras y el poder compartir mucho sin perder nuestra individualidad por lo que esta separación es más que bienvenida porque la sentimos parte de ese mismo proceso, de esa misma evolución<br />Yo estoy muy sensible desde el primer día, estos últimos días me encuentro desanimada pero es por lo partida de mi hermana, no tengo ganas de hacer nada, me cuesta sostener<br />Volviendo al kriya, he tenido muchas percepciones del centro de la garganta y veo como bloqueos que siento en ella están estrechamente ligados a mis bloqueos en el centro de mi corazón, de hecho he sentido que me ahogo (cosa que me suele pasar esporádicamente mientras duermo y que no sabía de donde venía) y siento que está relacionado con mi relación con mi papá y durante una semana estuve con una seudo angina, que más bien era un ardor muy fuerte en el paladar posterior<br />Bueno, los días fueron más coloridos y me pasaron muchas cosas hermosas, pero hoy teñida de este color gris esto es lo que puedo relatar…</span><br /><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant Kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-47039590164713802442008-12-04T17:08:00.003-02:002008-12-04T17:20:13.290-02:00El vacío de la mente<span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">¡Qué necesario es que la mente se purifique de todo pensamiento,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">que esté constantemente vacía (no que se "vacíe", sino que esté vacía, simplemente),</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">morir a todo pensamiento, a todos los recuerdos del ayer y a la hora por venir!</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Morir es sencillo, lo difícil es continuar,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">pues la continuidad es un esfuerzo para ser o no ser</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">El esfuerzo es deseo, y el deseo sólo puede morir cuando la mente deja de acumular</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">¡Qué sencillo es limitarse a vivir!, lo cual no es un estancamiento</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Hay una gran felicidad en no desear, en no ser algo, en no ir a ninguna parte</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Sólo cuando la mente se purifica de todo pensamiento, existe el silencio de la creación</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">La mente no está tranquila mientras viaja a fin de llegar a una meta</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">Para la mente, llegar es triunfar, y el éxito es siempre el mismo,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">tanto al principio como al final</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;">La mente no puede purificarse si está absorta en tejer el patrón de su propio devenir</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#00cccc;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;"></span><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jiddu Krishnamurti</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-7568166525086768352008-12-03T14:15:00.005-02:002008-12-05T10:00:58.697-02:00Reflexiones acerca del Presente<span style="font-family:trebuchet ms;"><span style="color:#3333ff;">Tu vida, tu verdadero ser existe en el reino intemporal del presente. Entrando en la dimensión intemporal del presente, la vida a tu alrededor se vuelve apoyadora. De otra manera te sientes aislado y vulnerable y tienes que sobrevivir. La mente irreal te saca del presente, te roba cada momento que ella esté presente. La mente real y transparente te ayuda a resolver las cosas cotidianas. Bajo las diversas condiciones que forman tu situación de vida que existe en el tiempo; hay algo más profundo y escencial, tu verdadero ser en el presente sin tiempo. El presente es el despliege constante de las infinitas posibilidades que te da la posibilidad de elección. De otro modo continuas repitiendo los hábitos que te dejan preso en el tiempo y el sufrimiento. Nadie elige la disfunción, el dolor o la locura, ellas ocurren porque no hay suficiente presencia para disolver el pasado y suficiente luz para ver con claridad tu verdadero ser viviendo aqui y ahora. Mantienes viva la irrealidad y la infelicidad dandole tu tiempo. Se presente y ellas desaparecerán. La irrealidad y el dolor no pueden sobrevivir a tu presencia. En la entrega, la aceptación y la presencia, la energía vibratoria del ser es más alta que nuestra mente y no es afectada por la ley de las polaridades. Al ser testigo de la resistencia, verás que ella no le sirve a tu ser. La no resistencia a lo que sucede realza la calidad de la conciencia y por lo tanto de la acción que emprenderás y los resultados de dicha acción reflejarán dicha claridad.</span><br /><br /></span><span style="font-family:verdana;color:#000099;">Poema en el Presente</span><br /><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Tiempo sin Tiempo</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Espacio sin Espacio</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Luz de la conciencia</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Soy el que soy</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Estoy en el estar</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La única realidad es el presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La única permanencia es la impermanencia</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">El único recuerdo es aquel que te sirve</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">El único engaño es no estar</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La única dicha es estar presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Lo único verdadero es el ser</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">El único momento es el presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">El único refugio es el presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">El único campo de acción es el presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La irrealidad es el no estar<br />es el hábito que no sirve a tu ser</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el recuerdo que no sirve a tu ser</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el engaño del recuerdo real que ya no es real</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el engaño del recuerdo irreal que tomas por real</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el sueño que no puede ser real</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el pensamiento que tu crees real</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es la verdad que mañana ya no lo es</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es la permanencia de lo que no permanece</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el deseo de lo que no estará</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el momento en el cual no eres tu</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es la identificación con lo que no eres tu</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el pasado que crees presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el futuro que no llega</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el no querer estar</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el no aceptar lo que es</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">es el no entregarse a lo que es</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La intuición es la mente transparente y presente, inteligencia creadora de vida<br />La quietud es la paz mental presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La belleza es la apreciación de la presente naturaleza</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La bondad es el corazón presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La compasión es entender a otro corazón presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La fortaleza es la presencia del ser</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La razón es la luz de la mente conciente y presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">La iluminación es estar conciente y presente siempre<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">El silencio permite al sonido ser<br />El espacio permite a las cosas ser<br />La relación permite al ser compartir<br />El escuchar permite al ser comunicarse<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Dios, esencia sin forma y tiempo, presente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Dios, existencia, realidad, presencia en todo</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Dios, lo único permanente en la impermanencia</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Dios, lo que es en mi, lo que es en todo</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Dios, lo misterioso, insondable, indescriptible</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Dios, la verdadera vida que soy<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#3333ff;">Cada momento es un regalo<br />Permite que el Cosmos se despliegue a través tuyo<br />Esa es tu importancia<br /><br />Más allá de la polaridad hay paz<br />Da un presente. Regala tu Paz<br />Permite que la paz fluya en todo lo que eres y haces<br />Siempre<br />Presente</span><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Pritam Pal Singh Khalsa</span></div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-531899114862488390.post-88935280490169826752008-12-03T13:09:00.008-02:002008-12-04T17:26:55.406-02:00El presente como presente<span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Todo el módulo tres del Instructorado de Kundalini Yoga</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">se estuvo hablando de la mente y sus facetas, sus juegos, sus artimañas,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">viendo más a fondo la filosofía yóguica y la meditación, interesantísimo...</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Pero una frasecita fué la que quedó rebotando en mi cabeza</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">"no hagan movimientos mecánicos" nos dijo Pritam Pal Singh Khalsa</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">el primer día en el calentamiento de un Kriya, "no pongan el automático"</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Durante la práctica es un espacio en el cual yo actúo con la intención</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">de estar presente y con la atención despierta</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">para que mi mente no se disipe</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">y gracias a mi sadhana estoy logrando reaccionar menos,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">hacerme cargo de mis acciones</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">y actuar desde un lugar más responsable;</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">sin embargo yo me traje esa frase muy agarradita bajo el brazo...</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Hoy estaba comiendo unas galletas de arroz con palta, deliciosas,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">ahí, disfrutándolas, cunado de repente me pregunté</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">cuántas galletas había comido...</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Ni idea!!! yo creía que estaba allí, pero estaba sin estarlo</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Y fue allí cuando abrí el paquetito que había traído del módulo</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">el "presente" que Pritam Pal me había dado</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">En un segundo tomé conciencia de cuan ausente estaba en mi vida</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">a pesar de mi intención de todo lo contrario...</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Si bien en espacios concretos tomo al riendas</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">el resto del día, la mayor parte de día</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">vivo en piloto automático!!!</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Me recordé años atrás y percibí que si bien</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">siempre había hablado de "vivir el presente"</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">lo había hecho sólo de repetir como un loro</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">-"Lucchini..."</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">-"Presente!" (nada significaba esa palabra para mi,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">las danzas de mi mente en dimensiones fantásticas lo atestiguaba)</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Recién este año mirando "Kung Fu Panda"</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">realmente, pero realmente</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">comprendí lo que el presente significa</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">un personaje de la película decía que el presente así se llama</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">porque es un obsequio que nos da la vida</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Una ola de dicha recorrió mi cuerpo;</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">mi alma había recordado</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Presente...</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">esa palabrita floreció en mi pecho</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">¿cómo no honrar el obsequio que nos hace la vida segundo a segundo?</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">yo lo desperdicio y ella me lo vuelve a obsequiar...</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Uau! la vida sí que es bondadosa,</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">la vida sí que no espera nada a cambio de sus acciones...<br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;"><br /></span><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">En este momento, sin piloto automático</span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">te agradezco Pritam Pal Singh por este invaluable presente que me dejaste</span><br /></span><br /><span style="font-family:trebuchet ms;color:#993399;">Wahe Guru!</span><br /><br /><br /><div align="right"><span style="font-family:verdana;color:#000099;">by Jaswant kaur</span></div>Unknownnoreply@blogger.com0